Hitto että haluan rueta noudattamaan jotain terveellistä ruokavaliota ja saada treenata!
En halua oksentaa, en halua paastota, en halua että mun pitää lopettaa fyysinen työskentely vaan koska keho ei enää jaksa. Haluan nähdä peilistä sitä mitä oikeasti olen. Haluan olla tyytyväinen vartalooni. Haluan syödä. Käydä ehkä salilla. Juosta. Jumpata. Tuntea itseni vahvaksi.
Ja silti, hemmetti, silti en vaan voi. Meinaan pakahtua, mutta en uskalla aloittaa. Tekisi mieli huomenna karjua voitokkaana ravitsemusterapeutilleni tarvitsevani kunnon ateriasuunnitelman, sellaisen jonka kanssa voisin treenata. Vaan kun pelottaa. Pelottaa niin paljon.
Eilen menin lenkille, oli ihana lämmin ilta ja olin hyvällä mielellä. Aluksi jaksoin hyvin, sitten sydäntä alkoi puristaa tuhottomasti. En päässyt enää samalla tavalla liikkeelle. Raivo nousi.
Paistoin nuudeleita iltapalaksi, oksensin vaikka kuinka yritin olla oksentamatta. Raivosin ja itkin. Ottaa päähän. En osaa edes kuvata miten suunnattomasti ottaa hemmetti päähän.
 |
| Kuva googlesta. |
Toisin sanoen: olisi halua, olisi inspiraatiota, vaan ei uskallusta eikä voimia. Kiitos vain, minä.
Niin tutulta kuullostaa.. Haluaisin olla vahva, en tällänen rimpula, haluisin treenata, syödä ja olla kaikinpuolin terve....motivaatiota ja halua ois mut ei voimia taistella sitä ahistusta vastaan....aarg ku ei tiiä miten jatkaa tästä eteenpäin..ntsemppiä, ehkä se vielä joskus hellittää...:)
VastaaPoistaPikkuhiljaa, sanoi mummo lumessa! Hehheh.
PoistaEi vaan ihan totta, kaikki ei voi tapahtua räjähtäen. Ahdistus voi tällä hetkellä ottaa vallan, mutta joku päivä sitä vaan voi huomata että kah, söin juuri jäätelöä ilman huonoa omaatuntoa. Kato perkules.Ei ehkä pitkään aikaan, mitään ihmeparantumisia ei kukaan keltään odota, mutta joskus!
Liikunta ja tosi terve ruokavalio ovat tosi hyvä juttu, mutta eivät kyllä syömishäiriöiselle... Ne lähtevät niin helposti käsistä. Eikä treenaaminen kyllä tule kyseeseenkään, jos sydän ei sitä kestä ja kroppa vihoittelee. Taidat olla aika alipainoinen? Tosiasia on, ettet voi tuntea oloasi vahvaksi, jos et syö.
VastaaPoistaAika usein sanotaan, että "work out because you love your body, not because you hate it". Omaa kehoaan voi rakastaa riippumatta siitä, miltä se näyttää! Onnea, että sait syötyä jäätelöä ilman huonoa omaatuntoa. :)